8 listopada 2023 r.
Zdrowy tryb życia
Zajęcia dla kobiet, polegające na nauce doboru odpowiednich ćwiczeń, połączone z podstawowymi wiadomościami na temat diety jako zdrowego stylu odżywiania się. Podzielone na części.
Rozpoczynamy od gimnastyki którą poprowadzi pani Agnieszka Bajcar, instruktor fitness.
Po krótkiej przerwie parę słów o odżywianiu (proste przepisy na lunch boxy, połączone z praktyką- wykonanie typowego boxa.
Degustacja wspólnie przygotowanego poczęstunku
W zajęciach weźmie udział jako wolontariusz pani Anna Lisowska-dietetyk kliniczny będąca doradcą merytorycznym do spraw zdrowego stylu życia.
Spotykamy się w sobotę w godz. 14:00-17:00
w Centrum Działań Wspólnych, ul. Poznańska 3
UWAGA, możemy zapewnić opiekę nad Waszymi dziećmi. Zgłoście to tylko, tel. 600 25 50 60
Nie masz jeszcze hasła albo nie pamiętasz?
Dołącz do ZDR